Johanne Tarenne20 sept. 20213 MinLe SOPK, vous connaissez ?Parmi les problèmes de santé les plus fréquents que je rencontre chez les personnes que j'accompagne figure le SOPK, et dans la grande...
Johanne Tarenne19 sept. 20212 MinPourquoi manger devant son écran nous fait grossir ?Engloutir son déjeuner à son bureau tout en continuant à travailler sur son ordinateur, ou dîner devant le dernier épisode de sa série...
Johanne Tarenne7 juil. 20212 MinComment le manque de sommeil nous fait grossir ?En 50 ans, nous avons perdu entre une heure et une heure et demie de sommeil par nuit. Les français dorment en moyenne 6 heures et 34...
Johanne Tarenne13 avr. 20202 MinC’est quoi les nutriments ? Un nutriment est une substance fournie par l'alimentation et utilisée par l'organisme pour sa construction et son fonctionnement.
Johanne Tarenne12 avr. 20204 MinComment interpréter les 10 résultats fournis par une balance impédancemètre?Vous avez une balance à impédencemétrie mais vous ne comprenez pas les résultats ? Voici les principales informations fournies et comment...
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Johanne Tarenne5 avr. 20203 MinA quelle fréquence faut-il se peser ?Déjà, on pourrait se poser comme 1ère question : faut-il se peser ? La réponse est oui !!! Le poids est un indicateur important, mais...
Johanne Tarenne30 mars 20203 MinComment pratiquer du sport en cette période de confinement ? Toute personne qui en cette période de confinement ne compense pas sa baisse d’activité physique quotidienne prendra en moyenne 800g par...
Johanne Tarenne22 mars 20202 Min4 exercices de sophrologie pour rester zen pendant le confinement !En cette période inédite, où chacun est "invité" à rester chez soi, les sources de stress sont nombreuses et variées : inquiétudes pour...