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Le SOPK, vous connaissez ?

Parmi les problèmes de santé les plus fréquents que je rencontre chez les personnes que j'accompagne figure le SOPK, et dans la grande...

Pourquoi manger devant son écran nous fait grossir ?

Engloutir son déjeuner à son bureau tout en continuant à travailler sur son ordinateur, ou dîner devant le dernier épisode de sa série...

Comment le manque de sommeil nous fait grossir ?

En 50 ans, nous avons perdu entre une heure et une heure et demie de sommeil par nuit. Les français dorment en moyenne 6 heures et 34...

C’est quoi les nutriments ?

Un nutriment est une substance fournie par l'alimentation et utilisée par l'organisme pour sa construction et son fonctionnement.

Comment interpréter les 10 résultats fournis par une balance impédancemètre?

Vous avez une balance à impédencemétrie mais vous ne comprenez pas les résultats ? Voici les principales informations fournies et comment...

Quel pèse-personne choisir ?

Dans l'article "A quelle fréquence faut-il se peser?" nous avons convenu de l'importance de surveiller correctement son poids, voyons...

A quelle fréquence faut-il se peser ?

Déjà, on pourrait se poser comme 1ère question : faut-il se peser ? La réponse est oui !!! Le poids est un indicateur important, mais...

Comment pratiquer du sport en cette période de confinement ?

Toute personne qui en cette période de confinement ne compense pas sa baisse d’activité physique quotidienne prendra en moyenne 800g par...

4 exercices de sophrologie pour rester zen pendant le confinement !

En cette période inédite, où chacun est "invité" à rester chez soi, les sources de stress sont nombreuses et variées : inquiétudes pour...