Johanne, coach minceur
Mincir, rester mince,
faire la paix avec la nourriture et avec son corps
sans régime ni sport,
en reprogrammant son cerveau.
Aussi bien pour perdre 2kg que plusieurs dizaines,
et même quand on pense avoir déjà tout essayé !
Dans ce programme complet, vous trouvez tout ce dont vous avez besoin pour enfin comprendre votre situation et savoir quoi faire pour l'améliorer définitivement.
3 objectifs pour une vie + épanouie :
Mincir efficacement
et sans régime
Stabiliser sereinement et à vie
Apaiser sa relation à la nourriture et à son corps
Afin de retrouver :
-
un poids d'équilibre qui vous convienne
-
la forme et la santé associée
-
la liberté de vous sentir à l'aise dans votre corps
-
la capacité de faire tout ce que vous voulez sans entraves
-
la possibilité de vous épanouir socialement sans complexes
-
l'estime de vous que vous n'auriez jamais dû perdre
-
la sérénité de ne plus penser continuellement à la nourriture et à votre poids
Vous ne supportez plus :
-
de penser tout le temps à votre poids et à ce que vous devriez manger, de compter les calories, d'avoir peur de vous peser ?
-
de ne pas oser vous mettre en maillot de bains, de ne pas aimer vous regarder dans le miroir, de refuser qu'on vous prenne en photo, de ne pas pouvoir acheter les vêtements qui vous plaisent ?
-
de vous sentir essoufflée en montant des escaliers, d'avoir des douleurs articulaires, de mal dormir, d'avoir souvent trop chaud, de vous inquiéter pour votre santé ?
-
de vous priver de faire des choses parce que votre corps ne vous l'autorise pas ou parce que vous n'êtes pas assez à l'aise vis à vis du regard des autres ?
-
de penser que votre poids est peut-être un frein à votre carrière, vous empêche d'être totalement épanouie en couple ou d'être parfaitement à l'aise socialement ?
-
de vous dire que vous seriez tellement mieux si vous vous vous débarrassiez enfin de ces kilos qui vous pèsent ?
-
de dépenser autant de temps, d'argent et d'énergie à essayer de régler ce problème sans y parvenir ?
-
de vous sentir nulle de ne pas être capable de résister à un gâteau alors que maigrir est votre voeux le plus cher et de culpabiliser ?
Vous avez déjà essayé pas mal de choses :
Manger + sainement :
Faire attention à votre alimentation, ne pas grignoter, éviter les produits les plus caloriques, mieux préparer...
Suivre un régime :
Prescrit par un professionnel ou trouvé dans un livre, un magazine, sur internet, recommandé par une copine...
Bouger + :
S'inscrire à la salle de sport, s'acheter un velo d'appartement, prendre un coach, aller au travail à pied, prendre les escaliers,...
Acheter des substituts de repas :
Remplacer des repas par des poudres, sachets ou autres mixtures préparées, visant à faire perdre du poids très vite.
Tester les coupe-faim, drainants, etc :
Tous les produits en pharmacie ou sur internet qui sont censés vous faire manger moins et éliminer plus
Subir une intervention chirurgicale :
Anneau, by-pass/mini-by-pass, gastrectomie (sleeve), gastroplastie, duodenal switch, liposuccion, ballon gastrique...
Opter pour des crèmes et des massages :
Les produits cosmétiques et techniques d'application, à utiliser à la maison ou en instituts, pour perdre des centimètres
Etc :
Les gadgets du télé-achat,
les soins avec des machines du futur,
les applications révolutionnaires,...
Et ça n'a pas marché :
-
vous avez perdu du poids mais pas autant que vous le souhaitiez, vous n'êtes pas parvenu à votre objectif ou vous n'avez pas pu le maintenir
-
vous vous en êtes voulu, d'avoir fait tout ces efforts, d'avoir dépensé ce temps, cet argent, cette énergie, pour des résultats décevants et éphémères
-
vous avez culpabilisé, vous vous êtes demandé pourquoi vous n'y arrivez pas, pourquoi c'est si compliqué pour vous alors que pour les autres ça semble si simple
-
plus vous avez testé de solutions qui vous semblaient être les bonnes et qui pour vous n'ont pas fonctionné, et plus vous avez perdu espoir d'arriver un jour à être mince et le rester, sans vous mettre une pression de dingue
-
vous vous dites souvent que pour vous ce n'est pas possible, en vous accrochant à une raison qui vous semble valable (exemples : on est tous gros dans ma famille, je suis trop vieille pour maigrir, je suis diabétique, je suis ménopausée, j'ai un SOPK, ma thyroïde déconne trop, etc)
-
vous guettez encore les nouvelles solutions miracles qui pourraient vous aider, mais au fond vous ne croyez pas vraiment que cela suffira
-
quand vous voyez (dans votre entourage ou sur les réseaux) des personnes dans votre situation qui y arrivent, vous les enviez, vous aimeriez trouver en vous les ressources pour faire pareil, vous n'avez pas renoncé totalement à y croire mais vous ne savez pas par où commencer
Comment je fais pour vous comprendre aussi bien ?
Parce que moi aussi je suis passée par là !!!
.png)
.png)
.png)
Ancienne obèse, j'ai testé tous les régimes à la mode, j'ai connu les yoyos, j'ai acheté les crèmes et les gadgets "minceur", je suis allée consulter de nombreux spécialistes et j'ai longtemps cru que je n'arriverais jamais à perdre ces fichus kilos.
_edited.png)
Je pensais que pour maigrir il fallait souffrir, alors je le faisais, ça marchait, mais je ne tenais pas, je finissais tout par reprendre et même encore plus.
Et puis j'ai fini par trouver la clé, elle n'est pas dans l'assiette mais dans notre cerveau. Et depuis j'ai retrouvé un poids dans lequel je me sens bien et je suis en paix, je le maintiens naturellement et j'accompagne les personnes qui souhaitent en faire autant...
Vous êtes au bon endroit, tout est prêt pour vous aider à mettre en place progressivement, sans frustrations et avec plaisir, vos nouvelles habitudes !
2 façons complémentaires de suivre le programme :
OPTION 1 - EN TOUTE AUTONOMIE
Vous avez accès à tous les contenus, à vie, dès votre achat en ligne. Vous avancez à votre rythme, en suivant le programme complet mis à votre disposition. Voici son contenu :
Un processus en 6 modules :
Au fur et a mesure de votre parcours, vous accédez à de nouveaux contenus pour avancer progressivement vers vos objectifs.
Des fiches pratiques :
Des documents pédagogiques récapitulatifs, pour vous aider à avancer dans votre parcours en approfondissant les vidéos.
63 vidéos (environ 15h) :
Chaque vidéo aborde un sujet différent, elles permettent d'identifier pas à pas vos difficultés et d'apprendre à y faire face.
Des exercices applicatifs :
Pour vous entrainer dans la mise en pratique concrète des notions étudiées, à appliquer à votre situation spécifique.
Les réponses à toutes vos questions :
Dans l'espace membres où vous pouvez laisser vos commentaires et dans les sessions de questions-réponses filmées.
L'accueil dans la communauté :
Vous trouverez du soutien au sein du groupe privé Facebook, accessible aux membres uniquement.
OPTION 2 - COACHING DE GROUPE INTENSIF
Vous avez la possibilité de rejoindre un groupe de femmes dans la même situation que vous et bénéficier de séances de coaching de groupe en live, sur ZOOM. Les 2 options étant très complémentaires, pour + de résultat je recommande chaudement de choisir les 2 :)
Chaque semaine, vous pourrez participer
aux coachings de groupe :
Durant ces sessions hebdomadaires, vous aurez l'occasion de travailler en profondeur sur vos blocages, en étant coachée en live par moi-même, sur les thématiques qui vous préoccupent. Et vous pourrez également assister au coaching des autres participantes, pour bénéficier collectivement des interventions de chacune. Dès votre inscription, vous aurez accès au site internet regroupant tous les replays. C'est sur cette plateforme que vous retrouverez également, au fur et à mesure, tous les enregistrements des sessions auxquelles vous participerez ainsi que celles que vous aurez manquées, pour pouvoir tout de même en bénéficier.
14 jours de garantie SATISFAITE ou 100% REMBOURSEE
.png)
J'ai tellement confiance en ce programme et je suis tellement motivée à vous aider à régler ces problèmes qui m'ont moi aussi trop longtemps pourrie la vie, que je vous offre la possibilité de tester le programme sans risque durant 14 jours.
Si au cours de ces 2 semaines vous vous rendiez compte que ce n'était pas fait pour vous, il vous suffirait de m'envoyer un email à johanne@macoachminceur.com et vous seriez intégralement remboursée sur simple demande !
Comment arriver à destination ?
(où notre poids nous convient et où la bouffe n'est plus un problème)
.png)
.png)
PHASE 1
C’est décidé,
on se casse d’ici !
Y’en a marre des conneries ! Trop de mauvaises habitudes, trop de kilos accumulés, trop de mal être, trop de souffrances…
On organise notre départ en préparant tout ce dont on a besoin, et on réserve un billet simple pour notre nouvelle vie, celle où notre poids nous convient et ou la bouffe n’est plus un problème.
Maintenant y’a plus qu’à !
PHASE 2
On fait le tri entre ce qu'on doit prendre et laisser !
Les régimes à la con, on jette. Les fausses croyances diététiques, aussi !
Par contre, on se met totalement à jour sur toutes les vraies bases nutritionnelles, on ne pourra pas partir sans, c’est notre visa d’entrée vers notre destination.
Une fois ce grand ménage jouissif opéré et ces petites formalités accomplies, on est prête à décoller !
PHASE 3
Une fois dans l’avion, il faut penser à notre installation !
On se demande ce qu’on a vraiment envie de faire en arrivant, par quoi on va commencer, ce qui nous fera le plus de bien, ce qui nous fait le plus vibrer.
On booste à mort notre motivation, on se challenge, on priorise, on se fixe des objectifs qu’on célèbre quand on les atteint.
On veut profiter à fond !
PHASE 4
On ne rêve pas,
on y est vraiment !
Bienvenue à destination, la suite ne dépend que de nous. On va reprendre le pouvoir, sur nos actions, sur nos émotions, en commençant par nos pensées.
On va arrêter de confondre ce qui est juste factuel de ce que l’on croit, et on va décider sciemment des résultats qu’on veut obtenir dans notre nouvelle vie. Vous allez voir, c’est grisant !
PHASE 5
On fait face à quelques difficultés.
Bah oui, même là-bas tout n’est pas toujours super simple tout le temps, mais c’est OK !
Les craquages font partie de la vie, un peu comme les averses. On apprend juste à ne pas en avoir peur, à se mettre à l’abri quand c’est possible, à attendre que ça passe, à ne pas en faire tout un drame et la vie continue…
Et on apprendra aussi à avoir toujours un parapluie à portée de mains ;)
PHASE 6
Et voilà,
à nous la belle vie !
On est enfin installée, on se sent détendue, confiante, heureuse, forte, en forme, fière…
Il suffit de mettre en place sereinement une légère vigilance pleine de bon sens afin de stabiliser pour toujours. Et on se prépare aux petites périodes exceptionnelles (comme les fêtes de fin d’années par exemple), pour ne pas avoir peur d’être déstabilisée.
Tout va bien se passer, on est enfin prête à vivre une relation totalement apaisée avec notre corps et avec la bouffe !
Quelques témoignages
(vrais avis vérifiés postés sur Google ces dernières années !!!)
Questions posées fréquemment
Ne restez pas seule, faites-vous accompagner et laissez le groupe vous soutenir !
Non seulement vous trouverez dans ce programme toutes les informations dont vous avez besoin en termes de nutrition et de développement personnel pour mettre en place progressivement les actions qui vous permettront d'attendre vos objectifs, mais, en plus, vous ne serez pas seule !
Vous aurez accès à un groupe Facebook privé, au sein duquel vous pourrez partager votre expérience, demander du soutien et trouver des témoignages qui vous boosteront tout au long de votre parcours.
Et je ne serai jamais très loin :)
Suivez les dernieres news sur le compte instagram !
C'est là que je préviens quand par exemple je viens de publier un nouvel article sur le blog ou quand j'organise un nouvel évènement.
Je n'aime pas vous bombarder d'emails qui pourraient potentiellement vous déranger, alors si vous voulez être tenue informée des nouveautés, le plus simple, c'est Instagram :
Mais aucune pression, c'est vous qui voyez :)
