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Johanne, coach minceur

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Johanne Tarenne
19 sept. 20212 min de lecture
Pourquoi manger devant son écran nous fait grossir ?
Engloutir son déjeuner à son bureau tout en continuant à travailler sur son ordinateur, ou dîner devant le dernier épisode de sa série...


Johanne Tarenne
7 juil. 20212 min de lecture
Comment le manque de sommeil nous fait grossir ?
En 50 ans, nous avons perdu entre une heure et une heure et demie de sommeil par nuit. Les français dorment en moyenne 6 heures et 34...


Johanne Tarenne
22 mars 20202 min de lecture
4 exercices de sophrologie pour rester zen pendant le confinement !
En cette période inédite, où chacun est "invité" à rester chez soi, les sources de stress sont nombreuses et variées : inquiétudes pour...
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