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Bienvenue !

Je suis Johanne Tarenne, nutritionniste et coach minceur certifiée, experte pluridisciplinaire de l'amincissement définitif.

J'accompagne les femmes qui mangent leurs émotions à ne plus souffrir de leurs compulsions alimentaires pour leur permettre de :

Mincir

efficacement

et sans régime

Stabiliser

sereinement

et à vie

Apaiser

sa relation

(bouffe & corps)

Je démarre gratuitement

Les 3 modes d'accompagnement que je propose
(il est possible de cumuler) :

Les RDV individuels
au cabinet
ou en visio
(via Doctolib)

Vous souhaitez être accompagnée de façon individuelle et régulière, au cabinet ou a distance, pour mettre en place dans la durée les changements dont votre corps à besoin.

Vous pouvez prendre RDV avec moi sur Doctolib, dans la limite des places disponibles (je ne peux pas prendre de nouveaux patients toute l'année).

Mon cabinet est situé à St Maur, près de Paris.

Vous pouvez régler les consultations à l'unité ou opter pour un forfait. dégressif. Vous trouverez toutes les informations directement sur Doctolib.

Prendre RDV sur Doctolib

Le programme en ligne,
en toute autonomie
(63 vidéos + fiches + exercices...)

Vous êtes noyée sous toutes les informations contradictoires ? Vous voulez comprendre une fois pour toutes ce dont votre corps a vraiment besoin, c'est quoi le métabolisme de base, combien de calories il faut éliminer pour perdre 1kg, pourquoi il faut absolument consommer des protéines, pourquoi on grossit quand on stresse ou qu'on est fatiguée, etc...

Ce programme en ligne réunit toutes les informations dont vous avez besoin, chaque vidéo aborde un sujet spécifique, vous pouvez y accéder à vie immédiatement et les visionner à votre rythme.

Découvrir le programme

Le programme en ligne,
+ coachings de groupe intensifs
(sur Zoom) + communauté d'aide + réponse à toutes vos questions

Vous aimeriez intégrer mon groupe de coaching en ligne intensif ? Vous ne supportez plus de pensez tout le temps à votre poids et vous voulez mettre toutes les chances de votre coté pour enfin vous libérer de ces difficultés ?

La force du groupe permet de travailler en profondeur, avec bienveillance. Le partage et le soutien collectif permet d'aller encore plus loin et souvent beaucoup plus vite.

Avant de postuler, je vous invite à en savoir plus en lisant attentivement le descriptif détaillé.

Découvrir le programme

Une coach qui sait réellement par quoi vous passez

et comment vous aider

Ancienne obèse, j'ai testé les régimes à la mode, j'ai connu les yoyos, j'ai acheté les crèmes et les gadgets "minceur", j'ai cru que je n'arriverais jamais à perdre ces fichus kilos. Depuis plusieurs années, je suis mince et en forme. Maintenant, j'aide les personnes qui souhaitent retrouver la ligne, la forme et la santé, à atteindre leurs objectifs.

Avec moi, pas de régime standardisé, pas d'objectifs inatteignables et démoralisants, pas de culpabilisation en cas de stagnation. Comprendre pourquoi on en est arrivé là est la clé du succès permettant de changer sereinement et définitivement ses habitudes.

N'importe quel régime fait perdre du poids, mais 90% des personnes ayant suivi un régime reprennent autant voire plus en moins de 2 ans. Car mincir n'est pas seulement une affaire de diététique, la nourriture comble souvent des besoins dont nous ne sommes même pas toujours conscients.

D'où la nécessité de ne pas infliger à son corps un régime trop sévère voué à l'échec, mais plutôt de rééquilibrer progressivement son alimentation en conditionnant parallèlement son mental afin de ne plus gérer ses émotions avec la nourriture, en finir avec la culpabilité et les complexes, se réconcilier avec son corps.

Je serai à vos côtés pour vous accompagner tout au long de votre parcours, en mettant mes expertises à votre service (nutrition, sophrologie, PNL, coaching). C'est au programme de s'adapter à vous, parce que vos besoins et vos difficultés sont spécifiques !