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Bienvenue ! 

Je suis
Johanne Tarenne,  nutritionniste et coach minceur certifiée, experte pluridisciplinaire de l'amincissement définitif.

J'accompagne les femmes qui mangent leurs émotions à ne plus souffrir de leurs compulsions alimentaires pour leur permettre de :

 

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Mincir 

efficacement

et sans régime

Stabiliser 

sereinement

et à vie

Apaiser la relation

à la nourriture

et au corps

Une coach qui sait réellement par quoi vous passez 
et comment vous aider

Ancienne obèse, j'ai testé les régimes à la mode, j'ai connu les yoyos, j'ai acheté les crèmes et les gadgets "minceur", j'ai cru que je n'arriverais jamais à perdre ces fichus kilos. Depuis plusieurs années, je suis mince et en forme. Maintenant, j'aide les personnes qui souhaitent retrouver la ligne, la forme et la santé, à atteindre leurs objectifs. 

Avec moi, pas de régime standardisé, pas d'objectifs inatteignables et démoralisants, pas de culpabilisation en cas de stagnation. Comprendre pourquoi on en est arrivé là est la clé du succès permettant de changer sereinement et définitivement ses habitudes.

N'importe quel régime fait perdre du poids, mais 90% des personnes ayant suivi un régime reprennent autant voire plus en moins de 2 ans. Car mincir n'est pas seulement une affaire de diététique, la nourriture comble souvent des besoins dont nous ne sommes même pas toujours conscients. 

D'où la nécessité de ne pas infliger à son corps un régime trop sévère voué à l'échec, mais plutôt de rééquilibrer progressivement son alimentation en conditionnant parallèlement son mental afin de ne plus gérer ses émotions avec la nourriture, en finir avec la culpabilité et les complexes, se réconcilier avec son corps.

Je serai à vos côtés pour vous accompagner tout au long de votre parcours, en mettant mes expertises à votre service (nutrition, sophrologie, PNL, coaching). C'est au programme de s'adapter à vous, parce que vos besoins et vos difficultés sont spécifiques !

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Les témoignages sur Google
des personnes que j'accompagne...
Au cabinet ou en webcam,
votre consultation zen pour faire le point
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En face à face ou par écrans interposés, je vous accueille dans un lieu calme et discret, un cocon dans lequel se sentir à l'aise et en confiance. Ici, pas de timidité, de gêne, de complexes. Personne n'est jugé, vous êtes libre de tout me dire et c'est justement pour cela que cela marchera : en étant vous-même, je pourrai répondre pleinement à vos besoins spécifiques.

Nous nous installons confortablement pour discuter de vos motivations, vos difficultés, vos espoirs, vos peurs... et nous rectifions progressivement vos mauvaises habitudes, à votre rythme. 

Si vous le souhaitez, nous prenons vos mesures et notons leur évolution au fil des semaines, vous vous voyez changer. Nous vous photographions régulièrement pour vous aider à prendre conscience de cette métamorphose.

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© MaCoachMinceur2022