Ancienne obèse, j'ai testé les régimes à la mode, j'ai connu les yoyos, j'ai acheté les crèmes et les gadgets "minceur", j'ai cru que je n'arriverais jamais à perdre ces fichus kilos. Depuis 10 ans, je suis mince et en forme. Maintenant, j'aide les personnes qui souhaitent retrouver la ligne, la forme et la santé, à atteindre leurs objectifs. ​

Avec moi, pas de régime standardisé, pas d'objectifs inatteignables et démoralisants, pas de culpabilisation en cas de stagnation. Comprendre pourquoi on en est arrivé là est la clé du succès permettant de changer sereinement et définitivement ses habitudes.

N'importe quel régime fait perdre du poids, mais 90% des personnes en ayant suivi un reprennent autant voire davantage, en moins de 2 ans. Car mincir n'est pas seulement une affaire de diététique, la nourriture comble souvent des besoins dont nous ne sommes même pas toujours conscients. 

D'où la nécessité de ne pas infliger à son corps un régime trop sévère voué à l'échec, mais plutôt de rééquilibrer progressivement son alimentation en conditionnant parallèlement son mental afin de ne plus gérer ses émotions avec la nourriture, d'en finir avec la culpabilité et les complexes, pour enfin se réconcilier avec son corps.

Une session minceur  :  pour qui,  pourquoi, comment, avec qui   ?

- Aujourd'hui -

 - 2008 -

Si j'ai pu le faire,

vous le pouvez aussi !

Johanne

Diététiques, mais pas seulement !

Parce que le problème ne se résout pas uniquement dans l'assiette. Il faut prendre conscience de ses mauvaises habitudes et mettre en oeuvre une stratégie pour les changer. À chaque séance nous abordons de nouvelles thématiques.

Je réalise votre bilan lors de votre 1ère session et nous fixons ensemble vos objectifs. Au fil des séances, nous analysons les résultats de votre parcours et nous adaptons au fur et à mesure votre programme.

Vous bénéficiez des dernières techniques de coaching afin de garder le cap. C'est un lieu d'échange et de partage, vous vous relaxez et vous boostez votre moral. Faites de cette réunion votre moment à vous.​

Des conseils

collectifs :

Un accompagnement

individuel :

De la motivation

et du bien-être :

Formée et certifiée en : 

Vous souhaitez retrouver la forme, la ligne, votre confiance en vous ?

Vous voulez perdre des kg et des cm,   sans souffrir, sans stresser ?

Et surtout sans les reprendre ?

Venez participer à une session de groupe*  !

* modalités auprès de la personne qui vous a remis ce flyer (durée, tarifs, fréquence, réservation,...)

Nutrition

Coaching

Sophrologie

Thérapie brève

PNL

Hypnose

www.macoachminceur.com - cabinet à St Maur (94) - johanne@macoachminceur.com - 06 44 66 88 68

SPÉCIALISTE AMINCISSEMENT DÉFINITIF

Expertise pluridisciplinaire

Cabinet à St Maur (94) et 

consultations à distance (visio/tel)

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Si j'ai pu le faire,

vous le pouvez aussi !

Johanne