6 semaines

de programme en ligne ! 

Nutrition, coaching, développement personnel...

Dans ce programme vous trouvez tout ce dont vous avez besoin pour comprendre votre situation et savoir quoi faire pour l'améliorer.

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Objectifs :  

  • Mincir efficacement et sans régime

  • Stabiliser sereinement et à vie

  • Apaiser sa relation à la nourriture et à son corps. 

Sommaire :

  • SEMAINE 1 : analyser son point de départ et se lancer dans le programme

  • SEMAINE 2 : comprendre les bases de la nutrition et oublier toutes les autres conneries 

  • SEMAINE 3 : booster sa motivation et définir ses objectifs

  • SEMAINE 4 : reconditionner son cerveau et le sortir de l'autopilotage

  • SEMAINE 5 : faire la paix une fois pour toutes avec la nourriture

  • SEMAINE 6 : maintenir le cap et stabiliser son poids à vie

  • BONUS : accueil dans la communauté au sein du groupe privé Facebook

Contenus :

  • une quinzaine d'heures de vidéos 

  • des fiches récapitulatives

  • des exercices applicatifs

Accès immédiat et 
illimité pour 349 €

 
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Foire aux questions

À qui s'adresse ce programme ?


Aux personnes souhaitant perdre du poids définitivement, se libérer de la pression alimentaire, se réconcillier avec la nourriture et avec leur corps. A partir de 13 ans.




Je suis diabétique, je suis ménopausée, j'ai un problème de thyroïde, j'ai un SOPK, ou tout autre problème de santé, est-ce compatible avec ce programme ?


Oui, ce n'est absolument pas incompatible, mais ce programme ne se substitut en aucun cas à votre suivi médical !




Je souhaite être suivi individuellement, en + du programme, c'est possible ?


Tout à fait. Si vous pensez qu'une ou plusieurs consultations pourraient vous aider dans votre parcours, n'hésitez pas à prendre RDV sur Doctolib (Johanne Tarenne).




Je suis déja suivi individuellement, ce programme peut-il m'aider ?


Oui, il a d'ailleurs été initialement conçu dans le but d'apporter un soutien supplémentaire aux personnes que j'accompagne pour leur permettre de garder le cap, de booster leur motivation, de créer une communaté d'entraide, de récapituler tout ce qui est vu en consultations...




Je souffre de troubles alimentaires (anorexie, boulimie,...), puis-je suivre ce programme ?


Oui, ce programme peut vous aider à surmonter vos difficultés mais ne se substitut en aucun cas à un suivi psychologique.




Je n'ai pas de poids à perdre, ce programme peut-il quand même m'aider ?


Oui, ce programme est aussi conçu pour stabiliser serainement et définitivement son poids, pour apaiser ses relations avec la nourriture et avec son corps.




Combien de temps faut-il consacrer au programme pour le compléter ?


Le programme est divisé en 6 modules, qui vous sont ouverts progressivement au rythme d'un toutes les semaines. Chaque semaine, entre le visionnage des vidéos (une dizaine par module) et les exercices associés, il faut compter entre 3 et 5 heures en moyenne d'investissement personnel.




Que se passe-t-il si je n'ai pas assez de temps pour effectuer tout le "travail" demandé ?


Les modules continueront de vous être livrés chaque semaine même si vous n'avez pas fini d'avancer, mais vous pouvez prendre autant de temps qu'il vous convient pour progresser à votre rythme. Contenu restera disponible en illimité.





Si vous ne trouvez pas de réponse à votre question,  écrivez-moi : 

 johanne@macoachminceur.com 

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Ce que disent les personnes que j'accompagne :

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Vous aussi n'hésitez pas à laisser votre avis sur Google pour aider les personnes qui vous liront à savoir si ce soutien correspond à leurs besoins, merci d'avance !  

 

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Ne restez pas seule, faites-vous accompagner et laissez le groupe vous soutenir ! 

Non seulement vous trouverez dans ce programme toutes les informations dont vous avez besoin en terme de nutrition et de développement personnel pour mettre en place progressivement les actions qui vous permettront d'attendre vos objectifs, mais en plus vous ne serez pas seule ! 

​Vous aurez accès à un groupe Facebook privé, au sein du quel vous pourrez partager votre experience, demander du soutien et trouver des témoignages qui vous boosteront tout au long de votre parcours.

Et je ne serai jamais très loin :)

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illimité pour 349 €
 
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C'est là que je préviens quand par exemple je viens de publier un nouvel article sur le blog ou quand j'organise un nouvel évènement. 

​Je n'aime pas vous bombarder d'emails qui pourraient potentiellement vous déranger, alors si vous voulez être tenu informé des nouveautés le plus simple c'est Instagram :

 

 @macoachminceur

Mais aucune pression, c'est vous qui voyez :)

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